?? 奥运会女子篮球比分:女明星都在炫的“A4腰”一夜爆红,然而还有比这更夸张的... - 篮球比分网捷报

女明星都在炫的“A4腰”一夜爆红,然而还有比这更夸张的...

女神的标准越来越多,要求也越来越高。这不最近,鉴定瘦子的规则又更新了一个,那就是传闻中的“A4腰”。

没有一点点防备,这个名词就呼啦一下就占据了热搜。

什么是A4腰?

牛气冲天的百度百科给了标准答案:

比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰,A4腰将成为衡量尤物的终极标准。

这个新名词出来之后,不出所料,娱乐圈的女明星们就已经开始了丧心病狂的晒腰活动。

首先出战的是“马甲线女王”袁珊珊

正反她都来了一遍,看看这比A4纸还细的腰,气得我又啃了口鸡腿。。。

张俪说自己虽然110斤,但同样拥有A4腰,身材匀称还是很重要哒

素颜女神王丽坤也晒了

童瑶(就是像章子怡内个妹子)挺机智的,机智示范了饭前饭后都能hold得住“A4腰”

最近刚宣布订婚的熊黛林也赶上了这股风潮,晒了个“IPAD腰”,身材这么好郭天王后悔么

戚薇这身材也是要上天。。。一点也不像生过孩子的~

但网友的关注点好像全跑到了她脸上。。

话说嫁了韩国老公之后,脸好像也越来越韩了?!还我以前帅气的七哥!

没参赛的女明星里,我首先提名大幂幂!还记得去年大热的“反手摸肚脐”吗?那时候她就炫了一把~

去年“反手摸肚脐大军”里还有张嘉倪,这身材我给满分!

这股风当时甚至吹到了泡菜国,以马甲线出名的郑秀晶,每次看她的腰我都忍不住想报警。。。

这是她的马甲线,你们随意感受下。。。

觉得静态不给力的,再给你们感受下这丧心病狂的动图

允儿就不说了,据说她的腰只有21寸,被称为蚂蚁腰,怎么可以那!么!瘦!

EXO吴世勋也在微博上晒了张能摸到肚脐的认证照!

人家一个boy都可以!我们为什么不可以!

其实网络上类似的毛病每隔几个月就要犯一次,给爱跟风、爱装逼、求点赞的妹子创造自拍的机会。

稍微回顾一下已经装过的逼:

除了反手摸肚脐

还有反手摸胸

锁骨放硬币

筷子腿

马甲线

。

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。

。

能同时轻松做到以上这些的尤物,我脑海中第一时间浮现出的形象是....

说到追求腰细,国人追求审美的极限,还不够国外女士的三分之一呢,这不非洲有个妹子就为了追求细腰,快把自己折腾完了。。。

这个叫Princess Shyngle的姑娘经常在ins上晒自己的自拍照,最惊人的是她拥有22英寸(1尺7不到)的细腰和44英寸的臀围,这1:2的腰臀比也是没 sei 了。。

但这根本就是逆天的身材比例,不是正常人所能达到的。为此Princess 每天都在节食,平时的饮料就是绿茶、温水和柠檬水这种健康的饮品,而且还要每天健身。

你可能会说我也天天健身,也并没有练出这种逆天的腰围。。。

这是因为,Princess 除了健身,还长期佩戴束腰,让自己的腰变得更细。这种束腰会给腰腹带来很强的压力,挤压内脏,使器官不能正常运转。。

终于,在这种长年累月的折腾下,Princess 因为束腰带来的肾脏问题住进了医院。

尽管我get不到这种身材的美点,但如果说这是她为了美丽所付出的代价,那么这个代价也有点太大了。。。

其实“A4腰”是一种过度消费的身材美,盲目随大众小心别害了自己。从人体角度来说,腰只是人体的一部分,女生美不美,还是得看整体,S曲线女生的完美的腰臀比是0.7,即使没有A4腰,拥有曲线美,看起来也是完美的呀。

为了能在夏天到之前赶紧瘦下来,姑娘们动起来才是王道!

介绍七个超级管用的动作给你:

1、左腿竖直盘在右腿上,双臂抱头,用腰腹的力量让整个身体卷起来,有点像加强版的卷腹动作。

2、这个动作就是基础版的卷腹,双腿并拢臀部在瑜伽垫上,用双臂和腹部的力量卷起,同时双臂勾住脚尖。

3、左臂为支撑点搭在瑜伽垫上,右臂扶住垫子,身体侧直立在瑜伽垫上,一只腿竖直点地,另一只腿向前挪动点地。

4、跪在地上,手肘撑地,弯曲腿部向上踢。

5、平躺,双腿抬起,头部抬起,双皮向前伸直,相当于卷腹动作,但是要静止60秒哦!

6、平躺,双腿弯曲,胳膊自然放于身体两侧,臀部向上抬起,使膝盖、大腿、上身成一条直线。

7、曲腿坐,双手抱住大腿,弯曲胸腔再向上挺直。

这七个动作可以有效锻炼腹部、臀部及核心力量,因此一定要认真执行!不说了,小美啃完鸡腿去跑两圈了

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